Važno je da se tijelo može opustiti i odmoriti noću. Tome može pomoći ne samo pravovremeni i dugi san, već i odjeća za odmor. Za spavanje morate odabrati udobnu odjeću koja se ne trlja i dopušta da zrak dobro prolazi.
Instrukcije
Korak 1
Odjeća za spavanje ne bi trebala ometati kretanje, stiskati tijelo gumicom, biti malih dimenzija. U njemu biste se trebali osjećati slobodno i ugodno, takva odjeća izračunata je za određenu temperaturu u stanu, izrađena je od prirodnih materijala, dobro upija vlagu i propušta zrak. Među materijalima za takvu odjeću posebno su popularne pamučne tkanine: chintz, kaliko, flanel ili lan.
Korak 2
Pidžama je tradicionalna odjeća za spavanje. Pidžame su pogodne za muškarce, žene i djecu svih dobnih skupina, ugodne za nošenje, mogu se izrađivati od različitih materijala - gustih ili laganih za zimu i ljeto. Pidžame su posebno udobne, naravno, u hladnoj sezoni. Dobro štiti tijelo, daje toplinu, ne uvija se niti se gubi u snu.
Korak 3
Raznovrsne pidžame su lagani topići i gaćice. Djevojke radije nose takvu odjeću, ugodnije im je u toploj sezoni od glomazne pidžame. A osim toga, pomaže djevojci da riješi vječno pitanje: kako noću izgledati privlačno za mladića kao danju, ali istovremeno ne zaboraviti na udobnost? Udobne za tijelo, izrađene od udobnih tkanina, otvorene, a često i otkrivajuće, kombinacije spavanja za majice i kratke hlače pomažu u rješavanju ovog problema.
Korak 4
Spavaćice se već dugo smatraju odjećom za spavanje za oba spola. I muškarcima i ženama bilo je ugodno u njima. U današnje vrijeme spavaćica se smatra ženskom spavaćicom, mada ponekad možete pronaći i muške mogućnosti. Spavaćica je ugodna jer ne trlja tijelo, ali ga dobro štiti od hladnoće. Šivaju se od različitih tkanina, tako da mogu biti dizajnirani i za zimu i za ljeto. Penjoiri koje vole žene mogu poslužiti kao zamjena za spavaćicu kada dama želi izgledati posebno atraktivno za svog ljepotana.
Korak 5
Ne morate se mučiti tražeći odgovarajuću spavaćicu i spavati u donjem rublju ili šorcu. Muškarci to često čine, za djevojčice je ova opcija također prikladna. Samo zapamtite da se uski grudnjak noću mora uklanjati. Ako ne želite ostati preko noći sami u gaćicama, bolje je da na to odjenete majicu, majicu ili sportski gornji dio. Sve ove stvari mogu odmoriti tijelo bez stiskanja, ali ipak je bolje odustati od sintetičkih tkanina u odjeći za spavanje.
Korak 6
I na kraju, možete spavati potpuno goli. Ovo je najprirodnije stanje za tijelo, a ispod pokrivača neće se smrznuti ni u hladnoj sezoni. Neki ljudi noću ne mogu obući odjeću, dok se drugi bez njih osjećaju nelagodno. U svakom slučaju, trebali biste odabrati upravo onu odjeću u kojoj zaista možete dobro spavati.
