Sve više ljudi voli razne orijentalne prakse, tražeći način da se riješe rutine i svakodnevnog života. Meditacija za mnoge postaje pravo otkriće.
Možemo reći da je meditacija stanje čiste svijesti lišeno sadržaja. Svijest moderne osobe preplavljena je beznačajnim sitnim odrazima, besmislicama, podsjeća na ogledalo prekriveno slojem prašine. Ovi slojevi vam ne dopuštaju da vidite odraz svog stvarnog, istinskog ja. Mnogi ljudi ni ne znaju ko su zapravo. Meditacija vam može pomoći da steknete ovo dragocjeno znanje, očistite prašinu i pogledate svoj odraz.
Meditacija se u određenom smislu može suprotstaviti umu. Um je stalna gužva, osoba analizira svoje želje, pokušava sistematizirati misli, sjećanja, ambicije. Mozak bilo koje osobe neprekidno funkcionira, čak i u snu, rađa snove i noćne more. Meditacija je stanje koje vam omogućava da se uzdignete iznad ove stalne taštine, da izađete iz uobičajenih okvira.
Nedostatak misli, frka, tišina svijesti - ovo je meditacija. U tom se stanju čovjek može što više približiti razumijevanju neke apsolutne istine. Meditaciji se ne može pristupiti sa stanovišta razuma, jer joj se suprotstavlja, pa čak i negira. Možemo reći da osoba shvati šta je meditacija kad shvati neistinu drevnog izraza "mislim, pa postojim."
Što je meditacija dublja, to postaje jasnije da čovjek nije njegov um. U ovom trenutku pojavljuju se trenuci apsolutne tišine, tišine, nastaje osjećaj čistog prostora. U tom stanju osoba može otkriti ko je i zašto postoji. Modernoj je osobi prilično teško ući u ovo stanje, mnogima su potrebne godine da to postignu, ali rezultat je gotovo uvijek vrijedan dugotrajne prakse.
Treba shvatiti da meditacija nikako nije koncentracija. Napokon, da bi se koncentrirao, mora postojati objekt koncentracije. Meditacija se želi odmaknuti što je dalje moguće od same ideje predmeta, granica. U stanju meditacije ne može postojati granica između "ja" i "svijeta" ili između "unutra" i "izvana". Koncentracija, za razliku od meditacije, uzrokuje umor i iscrpljuje um. Svaka koncentracija je stanje koje se može postići samo za kratak vremenski period. Meditacija je prije proces oslobađanja od konvencionalnih ideja o svijetu i taj se proces ne odvija na svjesnom nivou, bez uključivanja uma.
