Laneno sjeme je jedan od najzdravijih dodataka prehrani. Tradicionalna medicina ih takođe koristi u borbi protiv gotovo svih bolesti. Mnogi kozmetolozi primjećuju da maske i infuzije od lanenih sjemenki poboljšavaju stanje kose, lica, ruku i vrata.
Instrukcije
Korak 1
Kuhanje
Jedite laneno sjeme s mliječnim proizvodima kako biste povećali energetsku vrijednost spojeva kalcijuma u tijelu. Seme lana dodajte u skutu sa pavlakom, pomaže u uklanjanju holesterola. Ako tokom menopauze jedete laneno sjeme s mlijekom, vaše se cjelokupno zdravlje poboljšava.
Korak 2
Koristite laneno sjeme kao dodatak prilikom pečenja lepinja. Oni neće zamijeniti samo jaja i maslac, već će biti i izvrstan prah za proizvode od brašna. Za pikantno, orašasto tijesto nasjeckajte pržena lanena sjemena i dodajte ostatku hrane.
Korak 3
Korisno je dodavati mleveno seme prirodnim sokovima ili praviti infuzije. Dakle, vlakna koja se brzo rastvaraju djeluju na tijelo kao regulator želučane sekrecije i određuju nivo šećera u krvnim ćelijama.
Korak 4
Lijek
Dermatolozi savjetuju upotrebu sjemenki lana u obliku losiona i obloga. Koristite ih za smanjenje bolova nakon opekotina, ublažavanje žuljeva. Pored toga, laneno sjeme će također pomoći kod alergijskih reakcija na hranu i raznih dermatitisa.
Korak 5
Uzmite laneno sjeme u reproduktivnoj dobi. Tako ne samo da regulirate sadržaj estrogena u tijelu, već i sprečavate drozd. Redovitim uzimanjem lanenog sjemena odgađate početak menopauze i olakšavate joj tok.
Korak 6
Koristite laneno sjeme za bolesti crijeva i želuca. Od njih je potrebno napraviti tinkture koje se moraju konzumirati prije svakog obroka. Koristite laneno sjeme i kod zatvora.
Korak 7
Kozmetologija
Infuziju lanenog sjemena koristite kao masku za kosu ili sredstvo za oblikovanje. Korištenje ove infuzije pomaže kod dijeljenja krajeva. Ne zaboravite vlažiti kosu lanenom vodom prilikom oblikovanja - na taj način bolje zadržava oblik.
Korak 8
Primjena lanenih sjemenki kao maske za lice i dekolte pomaže uglađivanju kože, poboljšanju njezine boje i podmlađivanju. Nanesite sjemenke lana na zrelu kožu ruku - to će eliminirati suhoću i perutanje. Omega kiseline u sjemenkama lana vlaže epidermu.
