Noćni san nije uvijek spokojan i jak - događa se da se odrasli, čak i ne skloni nasilnim manifestacijama emocija, probude iz vlastitih jecaja ili ujutro otkriju da je jastuk postao mokar od suza. Plakanje u snu često plaši ljude, tjerajući ih da sumnjaju u vlastitu mentalnu dobrobit.
Zašto ljudi plaču u snu?
Plač u snu češći je kod djece nego kod odraslih - psiha djeteta je manje stabilna, razni šokovi koje dijete doživi danju odražavaju se u snovima, u noćnom plaču. Naročito emocionalna i osjetljiva djeca mogu čak i plakati i razgovarati u snu. To obično ne zahtijeva dodatne mjere, međutim, ako se plakanje u snu često ponavlja, dijete će možda trebati konzultirati psihologa ili neurologa.
Popularni predznak kaže da se onaj koji plače u snu smije danju - nastup opuštanja donosi smirenje i dobro raspoloženje.
Odrasli imaju tendenciju da reagiraju manje emocionalno na stvari od djece, često odbijajući pokazati negativna osjećanja. Nervozna napetost pronalazi izlaz tokom spavanja, od toga ljudi mogu imati noćne more, moguć je i noćni plač. Ako, budeći se u suzama, osjetite olakšanje, nema razloga za brigu.
Ako se nakon noći plakanja osjećate depresivno i potišteno, možda biste trebali analizirati svoj stav prema situacijama koje vas uznemiruju, potražite nova rješenja za bolne probleme. Česti slučajevi plakanja u snu, posebno u pozadini dnevnog blagostanja, mogu poslužiti kao razlog za kontaktiranje psihologa ili liječnika radi imenovanja sedativa - obično je dovoljan kurs laganih biljnih pripravaka.
U snu možete plakati i zbog snova u kojima osoba mora proživjeti traumatične događaje, suosjećati s likovima iz snova i naći se u neobičnim, zastrašujućim ili tužnim situacijama. Često osoba ujutro zaboravi o čemu je tačno sanjala - samo tragovi suza podsjećaju na proživljene emocije.
Ako vidite da vaša voljena osoba plače u snu, vrijedi je probuditi samo kad joj plač očito stvara nelagodu i osoba se ne može sama smiriti. U drugim slučajevima možete jednostavno zagrliti uplakanu osobu, izgovoriti nekoliko umirujućih riječi tihim glasom - obično je to dovoljno da mu ostane mirno da spava ostatak noći.
Somnambulizam
Djeca pate od somnambulizma češće od odraslih; obično, kako odrastu, ovo stanje netragom nestaje.
U rijetkim je slučajevima noćni plač uzrokovan somnambulizmom, patološkim stanjem koje karakterizira neobična aktivnost tokom spavanja i koje se prethodno nazivalo mjesečarenjem.
Za somnambuliste je fizička aktivnost karakterističnija - ustaju, hodaju po kući, izvode uobičajene radnje i ne bude se istovremeno. Manje su česti plač, smijeh, pa čak i razgovor u snu. Kod odraslih iznenadni somnambulizam može biti uzrokovan jakim stresom, depresijom i rjeđe epilepsijom.
