Način na koji se osoba zna predstaviti određuje njen uspjeh u društvu i karijeri. Načini ponašanja, hod, geste su važni detalji. Sposobnost lijepog sjedenja može postati vrhunac i prepoznatljiva karakteristika.
Kako pravilno sjediti na poslu ili događaju
Pogreška mnogih ljudi je žurba. Na poslu većina zaposlenih sjedi na stolicama kao u prepunom transportu, kao da neko drugi može brže sjesti. Prolazeći kroz druge urede kako bi potpisala dokument, osoba se sruši na svoje mjesto s izgledom kao da je pretrčala nekoliko kilometara.
Stalni treninzi ispred ogledala trebali bi biti ključ lijepog položaja na stolici. Uzmite dvije stolice: sa i bez naslona. Stanite leđima prema stolici prije nego što sjednete. Pomaknite desnu nogu malo unazad i polako sjednite. Leđa bi trebala biti ravna. Budite prirodni, nemojte previše naprezati leđa i nemojte visoko dizati glavu - izgleda komično.
Nepravilan položaj sjedenja može dovesti do zagušenja vena donjih ekstremiteta i problema sa kičmom. Visina stolice trebala bi biti takva da obje noge dodiruju pod, a noge, savijene u koljenima, tvore kut od 90 stepeni. Stražnji dio glave, lopatice, donji dio leđa i pete trebaju biti u liniji.
Tijekom događaja posvećenog slušanju nečega (radna prezentacija, pozdravni govor, itd.), Preporuča se predstavljanje „društvene zajednice na recepciji“: ravna leđa, rasklopljena ramena, noge stisnute, noge malo odvojene. Ne biste se trebali potpuno oslanjati na leđa, oslonca mogu dodirnuti samo donji dio leđa i lopatice. Lijeva ruka je postavljena dlanom na koljeno, desna se oslanja dlanom na vrh neposredno iznad zglobova lijeve ruke, laktovi su malo odvojeni u stranu.
Često je moguće opaziti neugodnu sliku kada se osoba nespretno popne na barsku stolicu, a zatim sjedne, stavi leđa i nasloni gornji dio na šank. Da biste lijepo sjedili na visokoj stolici, trebate se jednom rukom osloniti na pult i staviti nogu na donju prečku stolice. Prolećnim pokretom trebali biste glatko sjesti i sjesti.
Kada stavljate noge na noge, pazite da noga ne visi odozgo, nasumično, već da uredno leži na potkoljenici druge noge. Da biste to učinili, obje potkoljenice moraju biti malo povučene u stranu.
Na poslu izbjegavajte da se prianjate za noge stolice, ne savijate se ili vučete vrat prema naprijed. Ruke trebaju dodirivati stol samo u području zgloba. Da biste izbjegli naginjanje glave i pogrbljenje ramena, prilagodite visinu svoje kancelarijske stolice.
Takođe je potrebno paziti na noge i držanje prilikom ulaska u automobil. Žene bi trebale zapamtiti da u salon prvo mora ući tijelo, a zatim noge. Otvorite vrata, nježno sjednite na rub sjedalice, pritisnite noge zajedno i lagano podižući koljena, premjestite noge u unutrašnjost.
Kada ustajete sa stolice, nemojte nasloniti ruke na naslone za ruke, stol ili svoja koljena. Izbjegavajte nagle pokrete. Glatko se uspravite s jednom nogom malo unazad.
Sjedenje na stolici - ideje za fotografiranje
Kad fotografirate na stolici, također je važno ne zaboraviti kako će izgledati izvana. Čovjek si može priuštiti da sjedi na stolici raširenih nogu, naslonivši ruke na leđa. Žena mora ostati dama.
Najčešće za fotografiranje na stolici za djevojčice su tri poze: 1. Stolica je postavljena ravno, djevojka sjedi na njoj sa strane, okrenuta leđima prema kameri. Glava je okrenuta fotografskom objektivu. Jedna ruka naslonjena je na naslon stolice, a druga na bok. Noge pod kutom prema stolici, jedna noga malo odvojena. 2. Stolica i djevojčica postavljeni su bočno uz kameru. Tijelo je blago nagnuto prema naprijed, jedna noga je savijena unatrag, druga je postavljena prema naprijed. Laktovi na koljenima, zglobovi opušteni. 3. Stolica i djevojčica postrance prema kameri. Djevojčica stoji s jednim koljenom naslonjenim na sjedalo. Zglobovi na naslonu stolice.
