Ljeto je vrijeme odmora i sezone plaža. Žene sanjaju da upiju sunce i dobiju prekrasan, zlatni ten. Iznimno, izlaganje suncu je korisno. Sunce stimuliše metaboličke procese, suzbija alergijske reakcije, jača imunološki sistem. Međutim, dugotrajno izlaganje suncu može izazvati opekotine i druge procese opasne po tijelo. Da bi se izbjegli negativni procesi, potrebno je odabrati prava sredstva za zaštitu kože.
Da biste odabrali odgovarajuću kremu za sunčanje, morate odrediti fototip kože.
Prva vrsta kože (keltska). Uključuje ljude sa plavom ili crvenom kosom. Imaju plave ili zelene oči, vrlo nježnu, osjetljivu i svijetlu kožu. Često su na takvoj koži vidljive mnoge pjege.
Nakon izlaganja suncu (čak i na kratko), takva koža pocrveni ili gori. Stoga ljudi s ovom vrstom kože teško preplanu. Prirodno štavljenje im je kontraindicirano.
U ovom slučaju, samotamnjenje je poželjno od prirodnog sunčanja. Ako se i dalje želite sunčati, koristite proizvode s najvišim stupnjem zaštite SPF 50.
Vrijedno je sunčati se samo u hladu i nositi šešir širokog oboda. Pojačivači štavljenja su kontraindicirani.
Drugi tip kože uključuje ljude sa svijetloplavom kosom, svijetlu pjegavu kožu. Oči su plave, sive ili zelenkaste boje.
Koža je manje osjetljiva na ultraljubičasto svjetlo, dobiva laganu, dugotrajnu preplanulost i brzo izgara.
Ako imate ovaj tip kože, počnite sunčati postepeno tokom 5-7 minuta. Ovo će pripremiti vašu kožu za dalje izlaganje suncu.
U ranim danima koristite proizvode sa visokim stepenom zaštite SPF 50, a kasnije - sa stepenom zaštite ne nižim od SPF 30.
Poželjno je sunčati se u hladu. Raspršeni zraci daju glađu i zdraviju preplanulost. Pojačala se ne mogu koristiti.
Predstavnici 3 tipa kože (srednjoevropska, tamnoevropska) imaju svijetlosmeđu ili smeđu kosu. Koža im je mat bež, a oči smeđe ili sive. Pjege su rijetke kod ovih ljudi.
Predstavnici 3 vrste kože dobro preplanu. Rizikuju da se opeku samo uz duže izlaganje suncu. Preplanulost traje 2-3 tjedna.
U ranim danima sunčajte se 7-10 minuta. Tada se vrijeme može postupno povećavati. Za zaštitu koristite SPF 25, a za lice SPF 30.
Proizvode za sunčanje nanositi samo na preplanulu kožu.
4 tipa kože - mediteranska (južnoevropska). Ovaj tip ima smeđu ili crnu kosu, vrlo tamne oči i tamnu kožu.
Sunce takve ljude „voli“. Lako i brzo preplanu, rijetko dobiju opekotine. Štavljenje traje 3-4 tjedna.
Zaštitite kožu SPF 15. Počnite sa sunčanjem 10-15 minuta istovremeno. 3-4 dana možete koristiti pojačivače sunčanja.
