Izrazi lica su pokreti mišića lica, koji su oblik ispoljavanja određenih osjećaja (radost, razočaranje, tuga itd.). Izrazi lica su takođe jedan od pomoćnih oblika komunikacije među ljudima. Prateći govor, daje veliku izražajnost i uvjerljivost.
Instrukcije
Korak 1
Postoje dvije vrste izraza lica: - Refleksija svakodnevnih izraza lica;
- Svjesni izrazi lica. Pomaže glumcima da svjesno dobiju izraze lica koje žele.
Korak 2
Od davnina je čovječanstvo bilo poznato s fizionomijom. Ovo je umjetnost čitanja s lica koja je posebno razvijena u Kini tokom srednjeg vijeka, kao i u Japanu. U tim su zemljama čak stvorene posebne škole u kojima su se izrazi lica proučavali milimetrom. Na osnovu akumuliranog iskustva, fizionomi su pokušali utvrditi prirodu i sudbinu svake tuberkule na licu, svakog crvenila ili blijedoće kože.
Korak 3
Vježbe za razvijanje izraza lica obično započinju najjednostavnijim, a završavaju složenim treninzima čija će se efikasnost povećavati sa svakom nastavom. Prvo morate razviti pokretljivost mišića lica. Da biste to učinili, morate dobrovoljno pokretati mišiće lica. Pokušajte popustiti lice dok vraćate optimalnu pokretljivost. Nakon određenog vremenskog perioda nakon početka treninga primijetit ćete da je vaše lice postalo slobodnije i može poprimiti razne izraze. Pritom nećete osjetiti apsolutno nikakvu napetost, jer se početne vježbe uglavnom sastoje od opuštanja mišića lica.
Korak 4
Uz početak vježbi za razvoj izraza lica, vrlo je korisno raditi i posebne vježbe za razvoj ispravnog govora. Zbog toga će se u budućnosti razvoj izraza lica odvijati mnogo brže, a proces razvoja postat će intuitivan i jednostavan.
Korak 5
Dalje, uz pomoć mišića lica potrebno je pred ogledalom prikazati razne emocije. Pokušajte izgovoriti različite riječi s različitim nijansama osjećaja. Na primjer, možete izgovoriti riječ "Zdravo!" s radošću, s grubošću, s bijesom, sa zlobom i tako dalje. Sve ovisi o vašoj mašti. Uskoro ćete vidjeti da vaše lice poprima željene nijanse emocija, ovisno o boji vašeg stanja. Uz to, svi ti pokreti neće biti proizvoljni. Potpuno ćete ih kontrolirati i biti svjesni.
Korak 6
Završna faza u razvoju vaših izraza lica bit će sljedeća vježba. Dopustite partneru da stane ispred vas i počnite prikazivati razne vrste emocionalnih stanja. Dalje, zamijenite uloge s njim. Imajte na umu da čitajući osjećaje drugih ljudi tako učite upravljati svojim osjećajima.
