Nažalost, često hobi za automate nije samo zanimljiva zabava, već manija. Oduševljeni kockar troši sav svoj novac pokušavajući postići veliki jackpot, često zaglibljen u dugovima i gubeći ljubav i poštovanje voljenih. I u određenom trenutku shvati da je potrebno stati.
Instrukcije
Korak 1
Kao i kod ovisnosti o drogama, ovisnost o kockanju može se izliječiti potpunom izolacijom. Budući da je to teško učiniti u gradu - automati su, ako ne na svakom uglu, onda u svakom kvartalu zasigurno uzmite godišnji odmor i idite u selo. Nije važno hoće li to biti selo u kojem živi vaša baka, ili napušteno selo na Altaju, ili ste možda odlučili otići na Tibet. Glavno je da ćete mjesec dana provesti bez predmeta svoje strasti i naučiti pronaći zadovoljstvo u drugim stvarima.
Korak 2
Kada se kockate, mozak oslobađa endorfine, hormon radosti. Ako odlučite prestati igrati, naučite kako dobiti endorfine na druge načine. Jedna od najpristupačnijih je fizička aktivnost. Prijavite se za teretanu. Najviše se endorfina proizvodi tokom trčanja na velike daljine, tjelesnih aktivnosti sa šipkom i borilačkih vještina.
Korak 3
Ako imate gvozdenu snagu volje, jednostavno prestanite igrati. To bi trebalo učiniti na isti način kao i prestanak pušenja. Ne idite na automate, ne komunicirajte sa strastvenim kockarima, neprestano se pokušavajte nečim zabaviti, kako ne biste razmišljali o izgubljenim dobicima.
Korak 4
Nekima je njihova ovisnost o računarskim igrama pomogla da prestanu igrati igraće automate. Ali prije nego što upotrijebite ovu metodu, razmislite zašto ste odlučili napustiti kockanje. Ako samo zbog činjenice da redovito gubite velike svote novca, slobodno preuzmite Counter-Strike i Warcraft. Ako vas zbunjuje činjenica da svo slobodno vrijeme provodite igrajući igre, a nemate dovoljno vremena ni za porodicu ni za posao, tada ćete koristeći ovu metodu zamijeniti šilo za sapun.
Korak 5
Ako ne možete prestati igrati sami, a zbog toga se vaša veza i karijera propadaju, ne ustručavajte se potražiti pomoć od stručnjaka. Možete se prijaviti i individualnom psihoterapeutu i prisustvovati grupnim sesijama.
