Uprkos činjenici da gotovo svi peru zube, neugodan zadah je prilično čest. A često i sama osoba ne osjeća da joj je dah ustajao i neugodan za druge. Mnogo je razloga za to - bolan stomak, karijes, upala u dišnim putevima. Uklanjanjem bolesti riješit ćete se neugodnog mirisa, ali često problem leži u razvoju truležnih bakterija u usnoj šupljini kao rezultat loše higijene.
Na jeziku i desnima nakuplja se ogroman broj bakterija koje tvore bjelkastu prevlaku i kao rezultat njihove vitalne aktivnosti oslobađaju sumporne spojeve. Bakterije se hrane hranom koja ostaje između zuba, kao i umirućim ćelijama i proteinima u slini. Stoga je vrlo važno ukloniti ostatke hrane nakon svakog obroka. Da biste to učinili, trebate ne samo isprati usta, oprati zube, već i koristiti zubni konac ili zubni konac. Tek tada se neugodan miris može ukloniti ili značajno smanjiti, jer se bakterije nakupljaju i na jeziku, posebno na stražnjem dijelu jezika, redovito ga čistite. Za to postoje posebne četke, ali možete koristiti i običnu četkicu za zube. Čišćenje jezika započinje iz udaljenih područja laganim pokretima uz lagani pritisak. Kada to radite, koristite paste za zube koje sadrže antibakterijske supstance, koje mogu pomoći u smanjenju neugodnog zadaha i tradicionalne medicine. • Kašiku mješavine ljekovitog bilja (pelina, jagoda, ljekovite kamilice) zakuhajte čašom kipuće vode, pokrijte i nakon pola sata isperite usta procijeđenom toplom tekućinom. • Ulijte žlicu suhe paprene metvice (možete -20 svježih listova) čašom kipuće vode, procijedite i isperite usta. • Napravite infuziju hrastove kore, za to u vodenoj kupelji ili u termosu pripremite infuziju od 25 g kore i čašu vruće vode. Koristite kao sredstvo za ispiranje grla; ako redovno koristite ove infuzije tokom mjeseca, možete značajno smanjiti zadah iz usta. Ako trebate hitno osvježiti dah, tada će vam pomoći žvakaća guma, također možete piti voćni sok ili pojesti jabuku. Lošeg zadaha možete se riješiti samo poštivanjem svih gore navedenih pravila u kombinaciji. Ali ako je i dalje prisutan, trebali biste posjetiti zubara.
