Skijanje je popularna zimska aktivnost. Skijaške šetnje temperiraju tijelo, poboljšavaju njegovo fizičko stanje, povećavaju ukupni tonus, osiguravajući visoke performanse. Uživanje u skijanju može se dobiti samo na pravilno odabranim skijama.
Instrukcije
Korak 1
Skije morate odabrati uzimajući u obzir mnoge faktore. Vrste skija uslovno se mogu podijeliti u glavne grupe: meta, prema načinu kretanja, prema parametrima, prema materijalu. Odredite gdje klizate. Izbor vaših skija ovisit će o ovome. Kupite amaterske ako ćete ih koristiti za vožnju izvan grada u najbližoj šumi. Teški su 1,5 kg i teški, ali u njima ne možete postavljati rekorde. Steknete iskustvo koje vam treba i uštedite novac. Kupite profesionalne ako niste zadovoljni amaterskim modelima i želite skijati na posebnim stazama.
Korak 2
Odaberite skije prema vašem stilu skijanja. Za sportiste s visokim nivoom fizičke i tehničke obuke, trkaće se skije biraju ovisno o stilu kretanja: klasični, klizni ili kombinirani. Trke su male težine i imaju izvrsne klizne performanse za vrhunske atletske performanse. Ako ne možete priuštiti 2 para skija za različite stilove skijanja, odaberite skije za klasični potez, ali kratke.
Korak 3
Odaberite skije na osnovu vaše visine i težine. Znajući svoju visinu i težinu, odaberite set prema parametrima (dužina skija i palica). Svaka sportska trgovina ima tablicu optimalnog omjera visine, težine i vrste skije. Za klasično skijanje preporučuje se da odaberete duljinu skija za 25-30 cm veću od vaše visine, za klizanje - 10-15 cm veću od vaše visine i za hodanje - 15-25 cm veću od vaše visine.
Korak 4
Odaberite svoj skijaški materijal. Izrađene su od drveta i plastike. Odaberite drvene ako tek počinjete učiti. Drvene skije također su pogodne za dijete. Njima je lakše rukovati i zbog njihove relativne jeftinosti mogu se češće zamijeniti s obzirom na visinu djeteta. No stjecanjem iskustva drvene skije obavezno zamijenite plastičnim. U njima možete brže skijati, a vaša će sportska sezona biti duža zbog mogućnosti šetnje vlažnom proljetnom stazom. Uz odgovarajuće skije možete lako kliziti i uživati u šetnjama prirodom.
