Ne treba kategorički izjavljivati da je televizija šteta. Psiholozi i doktori proveli su studije na osnovu kojih vrijedi zaključiti da se izbor programa gledanja mora uzeti vrlo ozbiljno. Mnoge priče koje se emitiraju na televiziji vrlo su zanimljive i informativne, a o dnevnim vijestima da i ne govorimo. Međutim, ne treba zaboraviti na štetu po zdravlje.
Poremećaji vida
Kontakt sa mrežnicom slike predmeta koji se razmatra organizuje se prilagodljivim aparatom oka. Treba napomenuti da su kod kratkovidnosti takvi zraci svjetlosti, nakon prirodnog loma, fokusirani, ne dopirući do mrežnice. Dakle, oštrina vida na daljinu je znatno smanjena. Kratkovidnost je stanje u kojem osoba dobro vidi predmete koji su u blizini, a slabo - udaljeni od nje. Uzroci kratkovidnosti su različiti i mnogi.
Takođe, vizuelna percepcija televizijskih programa je brza diskriminacija ogromnog broja sitnih detalja. U ovom trenutku oči moraju napraviti ogroman posao, koji je povezan s potrebom pomicanja očiju preko zaslona i pregledavanja teksta. To je ispunjeno velikim naprezanjem očiju. Treba imati na umu da se oči u tom periodu kreću u nejednakim skokovima. Ova karakteristika dovodi do zamora očiju: pojavljuje se osjećaj grča, kapci postaju crveni, mišići leđa i vrata se umaraju.
Blagodati i štete televizije
Televizija se ne uzalud smatra jednim od najznačajnijih izuma čovječanstva. Od vremena kada je televizija čvrsto ušla u naš život, u njenom obraćanju je izraženo puno i dobrog i lošeg. Bilo kako bilo, redovito gledanje TV-a, kao i svako vizuelno djelo, može dovesti do velikog umora. Naprezanje očiju nije zbog neke posebne specifičnosti televizijskih programa, već zbog činjenice da se sistematsko gledanje televizije pretvara u veliko dodatno opterećenje za oči. Ako posjećujete kina, koncerte, muzeje ili pozorišta, uglavnom se ne preporučuje gledanje TV programa istog dana. Takva preopterećenost utiscima ne samo da će negativno utjecati na oči, već će utjecati i na živčani sistem: pojavit će se uznemireni san, razdražljivost i povećana uzbudljivost.
Stručnjaci daju sljedeće preporuke prilikom gledanja televizijskih programa, pridržavajući se kojih možete izbjeći zdravstvene probleme:
1. Potrebno je sjediti na takvoj udaljenosti od TV ekrana da odgovara vašem stanju vida.
2. Nemojte naginjati glavu prema naprijed dok gledate TV. Glava bi trebala biti ravna.
3. Udahnite duboko i često trepćite. Zapamtite: u napetim trenucima raznih radnji na ekranu osoba često zadrži dah, što je neprihvatljivo.
4. Umjesto da bulje u jednu točku, oči bi se trebale pomicati po cijelom ekranu.
5. Tijekom dugih scena malo prekrijte oči, dajući im kratak odmor. U ovom trenutku mišići se opuštaju.
