Kako ponekad želite zaroniti u djetinjstvo, sjetite se svih radosnih i sretnih trenutaka. Takva sjećanja pomažu odvratiti pažnju od neugodnih misli i riješiti sve teške slučajeve. Pregledavajući fotografije, prisjećamo se ovog ili onog događaja u svom životu, ali sjetimo li se svi?
Gubite memoriju kad fotografišete
Fotografiranje tokom praznika uobičajena je stvar jer se svi žele prisjetiti i ovjekovječiti najbolje trenutke svog života. No, naučnici su otkrili da se oni koji su zaneseni ovim procesom ne fokusiraju na ono što se događa oko njih. Doktorica Linda Henkel i njen tim naučnika sa Univerziteta Fairfield proveli su neobičan eksperiment u muzeju i analizirali utiče li proces fotografiranja na pamćenje osobe. Grupa učenika posjetila je Muzej umjetnosti Bellarmini, dok su se neki studenti slikali, a ostali su pamtili eksponate. Dan kasnije, naučnici su odlučili provjeriti svoje sjećanje na ono što su vidjeli. Rezultati studije pokazali su da se druga grupa učenika sjećala i najmanjih detalja o eksponatima, za razliku od onih koji su fotografirali.
Kako upamtiti važne detalje i tačke
Sjećanje je najneistraženije svojstvo ljudskog nervnog sistema. Zašto se nehotice sjetimo onoga što smo danas čuli na radiju, ali se, na primjer, ne sjećamo onoga što smo jeli jučer? Da bi ugodni trenuci ostali u umu, potrebno je trenirati pamćenje i razviti mišljenje. Okušajte se u novinarstvu: uzmite bilježnicu i nosite je uvijek sa sobom. Dok posjećujete razna mjesta i događaje, možete zapisivati važne datume, popis ljudi koje ste upoznali, imena restorana i hotela u kojima ste odsjeli, kao i utiske koje ste doživjeli određenog dana. Kada fotografirate, pokušajte da prenesete atmosferu mjesta na kojem se nalazite. Da ne biste zaboravili na važne kontakte i predstojeće sastanke, možete stvoriti spomenar. Stavite potrebnu posjetnicu, ček, informativnu brošuru ili letak u takvu mapu ili pernicu kako biste je lako pronašli u pravo vrijeme.
Jeste li oduševljeni i iznenađeni svojim putovanjem? Zapišite svoje utiske u lični dnevnik. Naravno, trebat će vam dodatna minuta, ali pokušajte je pronaći i zabilježiti svoja iskustva, radost i druge osjećaje u dnevnik. U budućnosti će vam biti drago čitati dnevnik, kao knjigu koja čuva sve tajne o vama. Možda postoje iskustva koja želite podijeliti sa prijateljima ili ljudima koji dijele vaša interesovanja. Da biste to učinili, možete voditi bilješke o važnim točkama na blogu, snimati videozapise i objavljivati ih na youtubeu ili napisati članak na portalu koji odgovara vašim interesima.
