Klizanje je odlična zimska zabava u kojoj uživaju djeca i odrasli. Ali postoje određena pravila ponašanja na ledu kojih se morate pridržavati. Da biste zaista uživali u odmoru, vodite računa o svojoj sigurnosti.
Instrukcije
Korak 1
Oblači se pravilno. Aktivno klizanje može vam učiniti vrućinu i može izazvati prehladu. Izaberite odjeću koja je topla, ali istovremeno ona u kojoj se ne znojite. Ne nosite suknje ili haljine, trenerka je najbolja opcija.
Korak 2
Kupite karte za klizanje i iznajmite klizaljke ako nemate vlastitih. Veličina čizama ne bi trebala biti prevelika, jer će se u suprotnom noge iskriviti. Čvrsto zavežite klizaljke, ali pazite da vam stopala ne budu preuska.
Korak 3
Vozite mirno, izbjegavajte sudare s drugim ljudima ako je moguće. Ako ste umorni ili su vam vezice odvezane, idite na klupu. Ne sjednite direktno u područje vožnje, jer vas možda neće primijetiti, što može dovesti do ozbiljnih ozljeda.
Korak 4
Dišite kroz nos da biste izbjegli prehladu. Sve dok se zrak kroz nazofarinks kreće u pluća, zagrijava se, odnosno šanse za razboljevanje su mnogo manje.
Korak 5
Ako osjetite kako padate, pokušajte lagano sletjeti na bok. U trenutku pada, oslobodite prijatelja ako se vozite u parovima. Ako ste ozlijeđeni, obavijestite upravu klizališta ili sami pozovite hitnu pomoć.
Korak 6
Pazite na malu djecu i bolje je voziti se u njihovoj blizini. Objasnite djeci kako se ponašati na klizalištu. Djeca se često počnu igrati, gužvati, što dovodi do padova.
Korak 7
Nakon isteka vremena, uputite se u svlačionicu. Ako je vani smrznuto, a klizali ste se na zatvorenom klizalištu, malo sjednite da se "ohladite" ili bolje otiđite u kafić i prigrizite.
