Snijeg, mraz i jak prodoran vjetar. Sve ovo čini da još jednom ne stršite iz kuće, kako se ne biste smrzli. Međutim, zimi ne biste trebali sjediti u stanu, jer u ovo doba godine postoji toliko zabavne zabave i zabave koja se sviđa ne samo djeci već i odraslima. Pa kako se zaštititi zimi kako se ne biste smrzli?
Instrukcije
Korak 1
Prije izlaska napolje popijte šalicu vrućeg čaja s limunskom travom ili đumbirom, možete koristiti bilo koji biljni napitak ili vruću čokoladu. Obratite pažnju na sljedeći recept: Ulijte čašu soka od jabuke u kutlaču i dodajte pola kašičice cimeta, prokuhajte i pijte. Alkohol je u stanju da vas grije od hladnoće samo neko vrijeme, nakon čega tijelo počinje naglo i brzo gubiti toplinu. Stoga pratite stupnjeve pića ili u potpunosti odustanite od alkohola. Nakon hladne šetnje, bilo bi lijepo popiti šalicu čaja s medom i limunom.
Korak 2
U jakim mrazima, prvo što noge počinju smrzavati, jer se cirkulacija krvi usporava, a dolazna krv ne zagrijava stopala dobro. Hipotermija nogu može dovesti do ozbiljnih bolesti, jer na stopalu postoji veliki broj biološki aktivnih tačaka. Prije svega, zahvaćeni su bubrezi i ENT organi. Odustanite od uskih čizama i cipela s visokom potpeticom, jer ni topla čizma neće spasiti vaše noge od jakog mraza. Zimi najbolje odgovaraju čizme od čizme (koje su sada u modi) ili napuhane čizme na debelim potplatima, dobro je ako ispod njih možete nositi tople čarape. Važno je da vam cipele ne stežu stopala.
Korak 3
Ruke se vrlo brzo smrzavaju u mrazu, već na -10 stepeni treba se oprostiti čak i od izoliranih rukavica. Napokon, znatno su inferiorni od rukavice, u kojima prsti međusobno dijele toplinu. Prije izlaska vani podmažite ruke i lice zaštitnom kremom (može se zamijeniti bilo kojom masnom kremom). Smrznuta koža ruku može uzrokovati probleme sa grlom, reumatizam, dermatitis i pogoršanje poliartritisa.
Korak 4
U oštroj zimi odreknite se kratke bunde, najlonskih tajica i mini suknji jer je zdravlje mnogo važnije od mode. Stoga se nemojte sramiti nositi pamučnu majicu ili termo donje rublje ispod viskozne dolčevine. Odjeća treba biti ispunjena zrakom kako bi hladnoća otežala dolazak do tijela. Nabavite si toplu maramu i, naravno, pokrivač za glavu, jer bez nje ne možete nikamo.
