Problem dobnih promjena zabrinjavao je čovječanstvo od davnina. Očito je da ljudi različito stare, neki izgledaju mladoliko u starosti, dok drugi stariji od svojih godina.
Gerontologija je nauka koja proučava zakone starenja živih organizama.
Razlozi starenja
Promjene na kojima prolaze koža i drugi dijelovi tijela ovise o vremenu i utjecajima okoline. Starenje je povezano s nedostatkom vode u tijelu i neuravnoteženom prehranom, nedostatkom vježbanja, čestim prekomjernim radom i stresom.
Utječu na tijelo, posebno na kožu, klimatski faktori, tu spadaju vrućina, hladnoća, vjetar. Važno je grijanje, struja itd. Starenje ubrzava nepovoljno okruženje.
Uz to, uzroci starenja čovjeka uključuju prisustvo slobodnih radikala (razgrađuju tijelo iznutra), koji su uzrok mnogih bolesti, poput ateroskleroze, raka i drugih. Gubitak sposobnosti ćelije da se sama reprodukuje takođe se može pripisati takvim razlozima.
Različite stope starenja
Razlozi zbog kojih ljudi stare na različite načine ukorijenjeni su u razmišljanjima, stereotipima i inherentni su u ponašanju djetinjstva. Ako je osoba zauzeta poslom koji voli, bavi se sportom, puno putuje, nema vremena za dosadu ili blues, osjeća se mlado, a starost se ne žuri. Što je osoba pozitivnija, to više uživa u životu, pokazuje ljubav, to kasnija starost dolazi. Kad osoba stalno pokazuje nezadovoljstvo, kritizira sve i za svoje neuspjehe krivi druge ljude, mnogo brže stari.
Ako se osoba trudi biti što mlađa što je duže moguće, onda definitivno ne bi trebala zloupotrebljavati alkohol, hemikalije i droge koji uzrokuju ovisnost.
Naučnici iz Velike Britanije dokazali su da starenje ne ovisi samo o dobi i okolini, lošim navikama, već i o genetskoj predispoziciji osobe. Njihovo otkriće, potkrijepljeno istraživanjima, moglo bi iz temelja promijeniti način na koji ljekari pristupaju zdravlju i liječenju bolesti koje dolaze s godinama. Možda će naučnici i ljekari na kraju uspjeti identificirati ljude sklone ranom starenju i razviti razne preventivne mjere kako bi se to izbjeglo.
Ali morate shvatiti da i sama osoba može učiniti puno za očuvanje mladosti: svakodnevno se baviti gimnastikom ili vježbati (poboljšati metabolizam, povećati protok krvi), šetati planinom (visina aktivira koštanu srž), jesti visokokalorična jela bogate vitaminima i mineralima, smanjuju konzumaciju šećera, odriču se duhana i alkohola, treniraju mozak čitanjem, uče nešto novo, puno spavaju (u snu se stanice tijela obnavljaju, kao i oslobađanje hormona rasta), temperament.
