Vidjevši užasan san, prije svega, ne biste mu trebali pridavati veliku važnost, kako vam ne bi pokvarili raspoloženje. Ako je moguće, pokušajte zaboraviti ovaj san, izvukavši iz njega potrebnu lekciju.
Znakovi da se riješite ružnog sna
Da se san ne bi ostvario, prema znakovima, o njemu morate reći što većem broju ljudi i prije ručka, kako biste očistili sva sjećanja na njega. Naravno, istovremeno trebate pokušati ne naštetiti onima koji će slušati ove priče, i prvo pitati osobu da li nije previše impresivna za takav razgovor.
U slučaju da ne postoji želja ili prilika da to kažete prijateljima, na primjer, ako postoje previše lična iskustva u snu, tada im možete reći da pucaju, vode ili pišu na papiru. Loš san možete ispričati odmah pod jutarnjim tušem, dok ste čvrsto uvjereni da voda odnosi sve riječi i prijetnju koju je san nosio. Teže je na takav način prepoznati vatru i zapaliti san u urbanom okruženju, ali to možete pokušati pomoću svijeće. Ako ove metode ne donesu potrebno olakšanje, možete čitav san detaljno napisati na papir, a zatim list spaliti ili pocepati na male komadiće i isprati u WC-u. Ovu tehniku preporučuju mnogi psihoterapeuti, a pogodna je ne samo za ružne snove, već za gotovo svako iskustvo koje vam prečesto padne na pamet. Ponekad se ovaj postupak mora ponoviti nekoliko puta, ali više od tri se ne preporučuje, jer to ukazuje na to da je postupak uglavnom neučinkovit i da je bolje pokušati nešto drugo nego trošiti vrijeme na njega.
Postoji znak da se, da biste se riješili ružnog sna i prijetnje da je taj san proročki, morate odmah nakon buđenja skinuti posteljinu i poslati je na pranje, te prozračiti madrac, pokrivač i jastuke vani, po mogućnosti na suncu. To bi trebalo učiniti i prije ručka.
Preko kreveta možete objesiti hvatača snova, napravljenog prema svim pravilima. Postoje oprečna mišljenja o radu ove amajlije - neka indijanska plemena vjerovala su da su se ružni snovi zaglavili u njoj, a dobri snovi bi u to vrijeme bili uklonjeni, dok su drugi tvrdili da je suprotno - lovac ostavlja dobre snove sebi pokaži vlasnika, a oni loši prolete.
Uzrok ružnih snova i njegovo uklanjanje
Ružni snovi dolaze čovjeku kad mu podsvijest o nečemu želi reći. Ako se noćna mora ponavlja iznova, vrijedi je analizirati, raditi sa svojim strahovima i, ako je moguće, ukloniti ih. Ako životna situacija to ne dopušta, morate zapamtiti nekoliko stvari sami. Snovi izazvani negativnim životnim događajima neće se ostvariti ako postoji šansa da promijenite svoj život na bolje.
Bojati se takvih snova i osjećati se loše nakon njih potpuno je prirodna reakcija. Morate vjerovati u najbolje i istovremeno koristiti bilo koju od gore navedenih manipulacija, bez razmišljanja da nije ozbiljno ako pomažu. Samopouzdana osoba koja zna brzo zaboraviti svoju noćnu moru viđat će ih rjeđe. Nemoguće je lagano tretirati stalne noćne more - one mogu izazvati ozbiljne nervne bolesti ako ne naučite kako se nositi s njihovim posljedicama.
