S godinama se memorijski kapacitet osobe povećava, međutim, već u starosti često počinje slabiti. Naučnici taj proces objašnjavaju činjenicom da s vremenom osoba prestaje težiti asimilaciji novih znanja.
Razvoj pamćenja i pažnje u djetinjstvu
Trening i poboljšanje pamćenja i pažnje kod djece daleko je od suvišnog. U ranom dobu igre koje razvijaju pamćenje i pažnju mogu vam pomoći u ovom nastojanju. Takve igre nemaju samo ova dva svojstva. Oni takođe pomažu mladom tijelu da trenira razmišljanje, percepciju, reakciju i druge mentalne funkcije.
Najrasprostranjenije metode za postizanje ovog cilja su metode za poboljšanje vizuelne memorije, koja je najjača u bilo kojoj osobi. Na primjer, igre sa slikama poput "Pronaći iste predmete?" ili, obratno, "Pronaći tri razlike?" Također možete odabrati za razvoj pažnje i pamćenja kod djece slike na prikazanim predmetima, koje dijete prvo mora zapamtiti, a zatim prepoznati samo po siluetama. U ovom procesu razvoj slušnog pamćenja postaje podjednako važan. Da biste to učinili, s djetetom morate naučiti napamet bajke i pjesme, čitati mu naglas, tražiti da što tačnije prepriča ono što je pročitalo ili čulo. Razvoj taktilne memorije, odnosno senzacija i motoričke memorije, takođe se u ovom trenutku smatra efikasnim.
Razvoj pamćenja i pažnje u odrasloj dobi
Da biste razvili pamćenje i pažnju kod odrasle populacije, postoji mnogo različitih načina na koje to možete učiniti sami i to svakodnevno. Prije svega, trebate istrenirati pažnju. Budući da je sjećanje pažljive osobe mnogo veće od sjećanja nepažljive osobe. Kada putujete u javnom prijevozu, možete pogledati putnike koji putuju u blizini, upamtiti izraze lica, boju volova i glava, odjeću i detalje dodatne opreme. Nakon nekoliko dana možete se pokušati sjetiti i detaljno opisati detalje prolaznika.
Razmišljanje, pamćenje i pažnja razvijaju se svakodnevno. Neki to rade, a da to i ne znaju. Međutim, neki još uvijek moraju uložiti znatne napore kako bi postigli svoj cilj. Među efikasnim metodama su učenje stranih jezika, tečajevi kucanja i brzog čitanja, računovodstvo i računarski tečajevi. Korisni su jer pružaju izvor novih informacija koje su potrebne mozgu. Zbog njega se pretinci za pamćenje pune.
Mozak se mora stalno stimulirati. Pamćenje treba poboljšati s godinama, a pažnju treba trenirati. Stoga, gore navedene metode mogu biti vrlo efikasne u razvoju pamćenja i pažnje.
