Dakle, konačno ste dobili svoj bicikl i želite povesti svog prijatelja s pedalama u vožnju. Nemojte to žuriti dok ne podesite visinu sjedala i upravljača, jer nepravilan položaj može dovesti do vaše ozljede.
Neophodno je
- - bicikl;
- - set alata za popravak bicikla.
Instrukcije
Korak 1
Ako ste odabrali bicikl u specijaliziranoj trgovini, tada je prodavač morao pravilno odabrati veličinu okvira bicikla za vašu visinu. Sada morate prilagoditi visinu sedla i upravljača svog bicikla. Počnite sa sedlom - sjednite na njega i pazite da peta dosegne pedalu u najnižem položaju (H). Obratite pažnju na cipele - poželjno je isprobati cipele u kojima ćete voziti bicikl.
Ako noga nije potpuno ispružena, to će dovesti do umora, jer mišići nogu neće raditi optimalno. A ako je sedlo previsoko, noga neće doći do pedale i bit će teško sjesti na bicikl.
Korak 2
Zatim podesite nagib sedla - prvo ga postavite savršeno vodoravno. Tada ćete u biciklističkom procesu odlučiti koji vam položaj sjedala najviše odgovara. Ako je nožni prst sedla podignut previsoko, postoji opasnost od nelagode u području međunožja. Ako ga spustite prenisko, opterećenje ruku će se povećati, što će dovesti do brzog zamora.
Podesite sedlo vodoravno tako da je udaljenost od nožnog dijela sjedala do stabljike (L) jednaka udaljenost od lakta do vrhova prstiju.
Korak 3
Bicikli različitih modela i namjena imaju različite stabljike. Visinu nekih od njih mogu se prilagoditi samo nekoliko milimetara pomoću odstojnih prstenova. Ako iz nekog razloga niste zadovoljni drškom na biciklu, tada možete kupiti ovaj rezervni dio s drugačijom geometrijom ili s mogućnošću podešavanja visine upravljača.
Korak 4
Odaberite položaj u kojem ćete voziti bicikl - ovo će odrediti visinu upravljača. Za putovanje automobilom s motoriziranim prometom odaberite položaj za sjedenje koji ne otežava kontrolu situacije na cesti - to je otprilike 30% nagiba leđa biciklista okomito. Ne podižite upravljač previsoko, teško će se voziti uzbrdo.
Korak 5
Uzmite šesterokutni ključ, otpustite vijak osovine, postavite upravljač na željenu visinu i zategnite vijak.
Visina upravljača u odnosu na položaj sedla trebala bi biti različita za različite kategorije bicikala. Gradski bicikli imaju upravljač iznad sedla. Na hibridnim i brdskim biciklima volan i sedlo su približno u liniji. Šipka kormila - ispod nivoa sedla. Ovo su optimalne performanse za ove motore.
