Većina ljudi radije štedi svoje vrijeme kad treba zbog posla ili zadovoljstva otputovati u drugi grad ili čak neku zemlju. Pokušavaju koristiti rute zračnog putovanja. Da bi let avionom bio uspješan i bez posljedica po tijelo, morate se pridržavati nekih pravila.
Instrukcije
Korak 1
Da biste izbjegli osjećaj začepljenosti u ušima tijekom polijetanja Boeinga, nemojte odbijati bombone koje sisa nudi stjuardesa. Bolje da sa sobom u salon ponesete par karamela ili žvakaćih guma. Ne nude sve aviokompanije slatkiše putnicima. Čim se avion počne penjati, stavite slatkoću u usta i polako ga sisati ili žvakati.
Korak 2
Vežite pojaseve i nemojte ustajati sa sjedala dok se ne upali odgovarajuća tabla Boeinga ili dok stjuardese ne daju dozvolu za to. Tokom polijetanja avion naglo dobiva visinu i zbog preopterećenja jednostavno ne možete stajati na nogama.
Korak 3
Ako ste nervozni, možete popiti alkohol prije leta. Ali ne više od 50-70 grama jakog pića. Ako pretjerate s alkoholom, onda će to, zajedno s preopterećenjem, negativno utjecati na tijelo. Može početi povraćanje ili čak gubitak svijesti. Bolje je da unaprijed, otprilike dva ili tri dana unaprijed, popijete kurs sedativa. Sve vrste homeopatskih lijekova za strah od letova su od velike pomoći.
Korak 4
Prilikom polijetanja pokušajte se opustiti, slušati muziku, čitati knjigu. Ove akcije će vam odvratiti pažnju, nećete primijetiti kako poletite.
Korak 5
Osobe s prekomjernom težinom, trudnice, trebale bi biti posebno oprezne prilikom polijetanja. Preopterećenje stvoreno tokom uspona može dovesti do oticanja nogu. Stoga, malo gimnastikujte ispod stolice. Okrenite stopala lijevo-desno, savijte i savijte koljena. Čim Boeing dobije visinu i možete otkopčati sigurnosne pojaseve, ustanite i prošetajte po kabini. To će uzrokovati protok krvi do donjih ekstremiteta i spriječiti stvaranje otoka.
Korak 6
Pokušajte zauzeti mjesta ispred i u sredini Boeing kabine. Puno je manje preopterećenja tijekom polijetanja i slijetanja nego u repnom dijelu.
