Celuloza (vlakna) ima niz korisnih svojstava. Mikrokristalna celuloza (MCC), dobivena iz pamučnih vlakana čišćenjem i finim mljevenjem, ne razgrađuje se od probavnih enzima i vrlo je higroskopna. Ulazeći u gastrointestinalni trakt, smanjuje apetit, apsorbira toksine, čisti i stimulira crijeva. To je dovelo do upotrebe celuloze za mršavljenje i čišćenje organizma. Pomoću MCC-a možete izgubiti kilograme na sljedeći način.
Potrebno
Mikrokristalne tablete celuloze
Instrukcije
Korak 1
Izračunajte potreban broj MCC tableta na osnovu dnevne doze i trajanja uzimanja lijeka. Prvih dana doza ne smije biti veća od 10 tableta dnevno, podijeljena u 3 doze, a zatim se postepeno povećava na 20-30 tableta. Ne uzimajte više od 50 MCC tableta dnevno. Da bi se postigao uočljiv učinak, lijek se mora koristiti najmanje 3 do 4 tjedna.
Korak 2
Celuloza apsorbira ne samo štetne, već i korisne supstance u želucu i crijevima, stvarajući manjak vitamina i mikroelemenata. Stoga kupite multivitamine i dodatke kalcijuma u ljekarni. Uzmite ih u skladu s napomenom tokom cijelog MCC-a.
Korak 3
Pronađite pravu niskokaloričnu dijetu za sebe sa ukupno ne više od 1.000 do 1.500 kilokalorija dnevno. Razvijte barem minimalni program vježbanja. Na primjer, radite lagane jutarnje vježbe i šetajte više. Gubite kilograme samo na mikrokristalnoj celulozi, jedete masno i slatko i valjate se na mekanom kauču, nećete uspjeti.
Korak 4
Izaberite jedan od dva načina uzimanja MCC za mršavljenje: kao dodatak prehrani ili kao tableta.
Metod jedan
Omekšajte tablete s malo vode, poštujući doziranje. Dodajte prilikom kuvanja žitaricama, omletima, mljevenom mesu, tijestu, masi od skute itd. Celuloza je bez okusa i u potpunosti zadržava svojstva tokom toplotne obrade.
Metoda dva
Uzimajte MCC tablete pola sata prije jela sa puno čiste vode. Kada oteče, lijek zauzima dio želučanog volumena i stvara osjećaj sitosti koji traje 2 - 3 sata. Takođe možete zamijeniti mikrokristalnu celulozu za jedan od manjih obroka: ručak, popodnevni čaj ili večeru.
