Loša navika je ponavljajuća radnja koja predstavlja prijetnju društvu i osobi koja je postala ovisna. Štaviše, ova akcija je često automatska i nekontrolisana.
Navike mogu biti štetne ili nezdrave. Oni se razlikuju po tome što prvi štete i samoj osobi i ljudima koji je okružuju. Drugo, nema opasnosti, ali oni su znakovi neuravnoteženog nervnog sistema.
Loše navike
Alkoholizam je jedna od najčešćih loših navika. Karakterizira ga neodoljiva želja za konzumacijom bilo kakvih alkoholnih pića. Može se dogoditi i da medicinski alkohol spada u ovu kategoriju.
Ovisnost je još jedan lider među lošim navikama. Ovaj pojam označava želju pojedinca za uzimanjem bilo kakvih opojnih supstanci. Posljedica može biti ogroman broj bolesti čija raznolikost ovisi o specifičnostima samog lijeka. Ovdje se može uključiti i porezna ovisnost.
Pušenje se može smatrati pravom pošašću modernog svijeta. Starost u kojoj ljudi padaju pod ovu ovisnost smanjuje se svake godine, a broj pušača samo se povećava.
Ovisnost o kocki također je uključena na ovu listu. S takvom navikom osoba je spremna učiniti sve za dodatnu igru ruleta ili karata. Uzbuđenje, adrenalin i žeđ za profitom natjeraju ga da se odrekne svakog posljednjeg centa zbog nade u nevjerovatnu pobjedu. Odnedavno to uključuje ovisnost o računaru i video igrama.
Ovisnost o kupovini jedna je od naizgled bezazlenih ovisnosti. Osoba se ne može suzdržati da ne uđe u bilo koju trgovinu i ne kupi drugu stvar. A nije da ima puno novca ili nema ovaj predmet. Jednostavno osjeća da ne može živjeti bez njega.
Sve navedeno može se smatrati patologijom ili bolešću. Ali zajedno s njima postoje navike koje se ne mogu smatrati takvima, ali one su tu i ukazuju na popuštanje živaca. To su navike grickanja noktiju, petljanja po odjeći, zamaha nogom tijekom razgovora, glodanja predmeta koji su im u rukama, na primjer olovke ili olovke itd.
Razlozi za pojavu loših navika i kako se nositi s njima
Većina loših navika nije urođena, ali dolazi s vremenom. Želja za pušenjem ili pijenjem alkohola može doći iz djetinjstva. Na primjer, u dvorištu se čovjek kladio da u jednom gutljaju može popušiti cigaretu ili popiti čašu alkohola. Vremenom se ova lekcija više ne čini tako užasnom.
Dalje, možda je došlo do neke vrste nevolje, uslijed koje se osoba povukla u sebe. Postaje depresivan, a jedini izlaz je, vjeruje, bijeg od stvarnosti putem gore navedenih navika.
Postoje mnogi centri koji pomažu onima koji pate od ovisnosti da prođu kurs liječenja i rehabilitacije. Glavno je prepoznati je i dopustiti da vam se pomogne. Oporavak je moguć samo vlastitom voljom.
