Problem izgriženih noktiju, nažalost, nije samo djetinjast. Ako se kod beba ovaj fenomen nekako može opravdati, takav "manikir" odrasle osobe je barem alarmantan. Da biste se riješili ove navike, morate razumjeti uzrok problema. U većini slučajeva to je čovjekova unutrašnja nesigurnost i osjećaji.
Instrukcije
Korak 1
Ne budite nervozni, pokušajte se zaštititi od nepotrebnih briga. Dođite na svjež zrak, pijte umirujuće čajeve. Vježba vam može pomoći da se odvojite od svakodnevnih poslova. Alternativno, pokušajte se upisati na tečaj joge, tako da ćete ne samo održavati svoju figuru u formi, već ćete i osjećati sklad i ravnotežu u sebi.
Korak 2
Ako se pokušavate fokusirati dok grizete nokte, pokušajte koristiti voće. Tako ćete izgledati pristojnije, a tijelo obogatiti vitaminima.
Korak 3
Posetite psihologa. Točnije će vam pomoći da shvatite suštinu problema. Često je iskusni ljekar taj koji može ukloniti ovu naviku kod osobe.
Korak 4
Pazi se. Dogodi se da osoba ne primijeti lošu naviku. I tek nakon podsjećanja na rođake i prijatelje, mirno makne ruke iza usta. Pokušajte biti pažljiviji, pazite na kretanje ruku.
Korak 5
Koristite metodu koju su naširoko koristile naše bake. Prsti moraju biti namazani nečim gorkim i neukusnim. Na primjer, koristite sapun za veš, jod ili fiziološku otopinu. U apoteci se prodaju posebni lakovi za nokte. Njihovi proizvođači pobrinuli su se za specifičan ukus koji obeshrabruje svaku želju da se proba. Jednostavan je za upotrebu i ne zahtijeva posebnu pripremu ploče nokta.
Korak 6
Nabavite prekrasan manikir. Potražite profesionalnog tehničara za nokte da vam popravi nokte. Malo je vjerojatno da ćete, uplativši određenu svotu novca, htjeti uništiti ravnomjerne i glatke nokte. Redovno pazite na ruke, neka to bude vaša nova zdrava navika.
